SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • wielkie chęci

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki wielkie! a BSN NO-Xplode brać przed treningiem? i jeszcze jedno pytanie, jak długo można 'jechać' na odżywkach? czy powinno się po jakimś okresie dać odpocząć organizmowi (np w okresie regeneracyjnym)? i czy przerwy (np tygodniowe) w braniu odżywek mają negatywne skutki?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2007-09-04 09:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie napisałeś nic o sobie, a przede wszystkim jak długo trenujesz. Jak jesteś zupełnie początkujący i dopiero zaczynasz przygodę z siłownią to będzie się to pojawiać w zależności od ćwiczeń, które wykonujesz bo taki triceps możesz czuć przy wyciskaniu leżąc czy przy wyciskaniach barkowych. Podobnie możesz też odczuwać np bicepsy przy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2020-03-22 11:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mugłby mi ktoś rozpisać ten cykl jak długo kiedy clomid ile razy sie w tygodniu kuc jakie dawki itp

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6085 Data: 2010-08-14 20:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dawkowaniu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak długo to mogę pociągnąć? Bo zakładając trening 3 x w tyg. HP wystarczy na 16 tyg.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2010-03-05 12:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8/12/12/14/16/20 dowolnie, zależy ile Ci trzeba, jak długo dasz radę.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2019-03-04 15:04:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Daj 3 dni po ostatnim strzale hcg 4x2500j co 3 dni później 3 dni po hcg cloma jakie dawkowanie i jak długo cloma? Cykl będzie jednak 12 tygodni 100 mg propa e2d Zmieniony przez - Marcinh22a5 w dniu 2019-04-17 20:57:16

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2019-04-17 15:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ścięgno Achillesa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Byłem dzisiaj u lekarza, diagnoza - zapalenie ścięgna achillesa. Dostałem Ketoprom do smarowania nogi i tabletki Diclac 75 Duo do łykania. Jednak mam jeszcze jedno pytanie: Jak długo trwa kuracja tej kontuzji? Zdążę "wyzdrowieć" w ciągu 2 tygodni? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2011-08-03 16:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weider

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli chodzi o kreatyne Multipower lub Inkospor to znam adres sklepu internetowego w Polsce gdzie mozna sobie kupic 500g tej kreatyny za 100 zł. (nie wiem jak dlugo ta cena będzie obowiązywała bo to jest promocja). Jakby ktoś chciał adresik to moge wysłaś na maila. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4935 Data: 2002-06-11 08:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak długo propa sie ciagnie zeby nie bylo za krótko?? ja uwazam ze 7 tygodni to idealnie...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2008-07-25 14:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weglowodany proste-czy konieczne po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] "aktualnościami" ale chcąc zredukować tkankę tłuszczową, po treningu siłowym a przed aerobami nie musimy spozywać weglowodanów prostych, prawda ? I jeszcze jedno, jak długo po całym treningu (silowy + aeroby, siłowy solo, aeroby solo) mamy spożyć białko ? odrazu po ? czy mozna to zrobic 15-20 min po treningu, z powodu tego kortyzolu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7239 Data: 2008-08-06 10:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Bo tak było w dragon ballu" czyli czy warto...

    Post
    Trening dla początkujących

    ciekaw jestem jak dlugo bys wytrzymal. zwaz sobie plecak tak zeby btylo 10 kg i nos do szkoly wyjdzie taniej. za 200zl to juz ile masz wejsc na silownie a ile piersi z kurczaka...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2008-11-28 16:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja jeszcze mam pytanko bo nie bede juz zakladal nowego tematu jak robimy areoby to powinno sie co najmniej 30-40 minut a jak dlugo mozna je robic nei weim godzine 2 5 ?? ile max czasu??? dziexs all

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2004-10-05 14:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za dużo wody

    Post
    Doping

    W jakich dawkach brales to prolo i dece i jak dlugo?.Ile zyskales na masie i sile??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2004-07-15 12:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To zrob mostek Moj ulubiony mostek to hcg 2500 co 2-3 dni i 50 mg provironu Czyli co wrzucić hcg 2500 ed3 , proviron 50mg ed . I jak długo? I bez testa na samym hcg i provironie ???

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2020-12-01 13:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bromokryptyna a jajca

    Post
    Doping

    Pysio Napisz jak dlugo po cyklu lecisz to bromo i w jakim celu w ogole je lykasz? Scorpio tego kangura co mial z sokiem przykicac dalej nie widac mowilem ci zebys go na priorytet nadal

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2007-12-13 17:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbine HCL - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Po kilku tyg brania Johimbiny ile należałoby zrobić przerwy zeby móc brać ponownie i żeby działała ? Ja sie podlacze do pytania jak dlugo jest u was efektywna yoszka przy w miare racjonalnym BF ok 12% ? Wiadomo ze po 2-3tyg niema takiego pobudzenia ale palenie opornego fatu nadal jest? Slyszalem ze przy niskim bf mozna leciec z 6-8tyg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2023-05-27 08:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki za pomoc :) macie po soq. Jak długo na tym megace jechać żebym wiedział w ile sie zaopatrzyć mniej wiecej :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2014-02-26 07:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening cykliczny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bartsson PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32,5 cm OBWÓD BICEPSU: 41 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 62 cm OBWÓD BIODER: 61 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 cm [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2009-08-27 19:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak długo ćwiczysz?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6546 Data: 2006-06-13 20:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST do sprawdzenia, rozpisana progresja elegancko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 Z PRZERWAMI, TERAZ ZE 2 MIES ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD BICEPSU: 35 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 100X5 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2012-12-18 21:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)